これ良かったよ!

スタンディングデスクに最適な【ステッパー】おすすめはこれだっ!

座りっぱなしで仕事をしていると

  • 腰が痛くなる
  • 目の疲れや眠気を感じやすくなる
  • 肩・首こりもハンパない
  • 運動不足になる
  • 肥満や糖尿病のリスクが上がる
  • 体がだる重くなってきて、やる気が出なくなる

↑このような事があるので

メンタリストDaiGoさんの動画をきっかけに、スタンディングデスクとステッパーを購入しました。

DaiGoさんが愛用しているステッパーは高すぎるので(7万円くらいします)

静音性・耐久度に優れた
コスパの高いステッパーを探しました。

約1万円で買えるスグレモノなので

「ステッパーに7万円も払うのは、ちょっと…」と思う方は、是非ご参考ください^^

スタンディングデスクに最適!おすすめのステッパー

スタンディングデスクに最適!おすすめのステッパー
  • 60分の連続使用に耐えられる
  • 静音性が高い
  • 体幹トレーニングにもなる
  • 約1万円で買える

コスパの高いステッパーです。

60分の連続使用に耐えられる【耐久性】

おすすめのステッパー

耐久性については

財団法人 日本文化用品安全試験所の『国内耐久試験』に合格していますし、

私が、実際に60分連続使用してみた感想も、問題なしです。

メンタリストDaiGoさんのように

『5~6時間、平気でステッパーを踏み続ける』

という強者でない限りは、このステッパーでも十分じゃないかなと思います。

ちなみに私は60分が限界です…(^_^;)

30分でも「よく頑張ったな」と褒めたいぐらいですし

普段は『1時間仕事をしたら、10分ステッパーを踏む』ということを習慣にしています。

最初はステッパーを踏みながら仕事をするつもりで、スタンディングデスクと一緒に購入したのですが…

残念ながら、私にはムリでした( ノД`)シクシク…

全然集中できんっ!疲れる!
DaiGoさんスゴイな…

図書館相当の静かさ【静音性】

このステッパーは、静音性にも優れていて

財団法人 日本文化用品安全試験所の『騒音テスト』をクリアしていますし、

私が実際に使用してみた感想も、問題なしでした。

最初、購入したときは騒音が心配で
↓防音床マットも購入したのですが…

周囲に『かなり音に敏感な方』がいない場合は、特に購入する必要はないです( ̄ー ̄)ニヤリ

正直いらなかった(-_-;)

フツーに、ステッパー付属の保護マットで十分だった。

ちょっとした動作音はあるけど

↓黒いストッパーにフットプレートが着地する前に、反対を踏み込めば

ステッパーのストッパー部分

ゴツンという衝撃音が鳴ることはないですし、その方が運動量が最大になるので、より運動効果が高まります。

ちょっとした動作音も、ステッパーを踏み込んだ時に少し『トンッ』というくらいなので

周囲に『かなり音に敏感な方』がいない場合は、わざわざ防音床マットを購入する必要はありません(^_^;)

(私は買ってしまったので、そのまま使っていますが…失敗した…)

静音性は、かなり高いです。

体幹トレーニングにもなる【ダイエット】

このステッパーは、真下ではなく斜め下に動くタイプなので

左右に踏み込むことで、骨盤周りの筋肉をバランスよく動かすことができ、無理なく体幹を鍛えることができます( ・ㅂ・)و̑ グッ

毎日ステッパーを踏むだけで、

  • インナーマッスルが鍛えられる
  • 骨盤を整えて、美姿勢になる
  • ぽっこりお腹を、内側から引き締める

これらの効果が期待できます。

私は『1時間仕事をしたら、10分ステッパーを踏む』ことを習慣にしていて、

30~60分もステッパーを踏むのは、週1~2回くらいなので、インナーマッスルはまだまだ鍛えられていませんが、

ステッパーを踏むことで『骨盤が整う』感覚は実感しています。

ちょっと姿勢が良くなる感じがするし、集中力もUPするので、ゆる~く習慣化することができていますよ( ̄ー ̄)ニヤリ♪

ちょこちょこ10分
毎日ステッパーを踏むだけでも、

多少の体幹トレーニング効果は得られています。

30~60分を毎日続けられたら…いいんですけど…それは…(^_^;)

【まとめ】スタンディングデスクに最適!おすすめのステッパー

  • 60分の連続使用に耐えられる
  • 静音性が高い
  • 体幹トレーニングにもなる
  • 約1万円で買える

スタンディングデスクに最適な、
↓コスパの高いステッパー。

スタンディングデスクに最適!おすすめのステッパー

『1時間仕事をしたら、10分ステッパーを踏む』だけでも

集中力がUPして、仕事のやる気も高まります。

私は普段、スタンディングデスクを挟んで『ステッパーと椅子』を置いていて、

ステッパーと椅子

椅子に座って1時間仕事をしたら、10分ステッパーを踏み、また椅子に座って1時間仕事をして、10分ステッパーを踏むという事を繰り返しています。

このサイクルで、毎日4~6時間仕事をしていますが

集中力が『高い状態』をキープしたまま仕事ができるし、疲労感もかなり少ないです。

軽くストレッチすれば、リフレッシュできる程度の疲労しか溜らないようになるので、

『スタンディングデスク×ステッパー×ゆらゆら動く椅子』

この組み合わせは、おすすめです( ̄ー ̄)ニヤリ♪

私が使用している
↓スタンディングデスクはこちら。

↓ゆらゆら動く椅子もおすすめ^^

◆↓この記事を書いた人

↓私が実践している【ブログの構築方法】

私の『ネットビジネス実践記』まとめ

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